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| Mudra de la Paz Mental. Salud Psíquica |
Mente relajada, mente sana.
Este Mudra disminuirá la velocidad de sus pensamientos. Una mente serena es mucho más fácil de dirigir. Piense solo lo que usted desee y concéntrese en lo que realmente le importa en la vida.
Conseguirá sus metas con facilidad ya que como hemos visto en otros Mudras la energía sigue el pensamiento.
1. Oración
2. Mudra: Dedos estirados y unidos. Mano derecha apoyada sobre el brazo izquierdo. Dorso de la mano izquierda tocando la parte baja del brazo derecho. El Mudra se lleva a cabo a la altura del chakra Corazón.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
(Respiración de Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)
